あなたは、人生において夢や目標はあるだろうか？
米ミシガン大学の研究チームによる研究結果により、
「人生に目標・目的を持つこと」が、
健康や寿命に影響を及ぼすという事が判明した。
人生の目的を増やすことが、
結果としてQOL（人生の内容や質）を向上させるのは勿論だが、
肉体的な健康にも、大きく影響を及ばす可能性が高いということだ。
例えば慢性的な「炎症」は、
長期に及び精神的な苦痛を伴い、
また、
細胞を傷つけ続けることにより関節炎やうつ病、そして心臓病や一部の癌など、
様々な慢性疾患に繋がるケースがあるが、
「人生の目標」のような目的意識が、
炎症のきっかけとなる遺伝子発現を減少させることが明らかになっている。
自分の中での「生きる意味」を持つことにより、
精神面だけでは無く、
肉体的に大きな影響を及ぼす可能性が有るということだ。
大義名分はおそらく必要ではない。
まずは一つ小さい日々の目標でもいい、
何か無理矢理にでも、自分の中に設定してみても良いかもしれない。
【参考文献】
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2734064
https://www.livescience.com/65552-life-purpose-mortality-decrease.html
https://forbesjapan.com/articles/detail/24772
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