「天候」は、人の心理状態に大きな影響を与える。

天候の影響が出る精神疾患として、季節性感情障害(季節性情動障害)というものがある。※1

これはいわゆる「抑うつ」「意欲低下」が、

秋から冬にかけて起こり、春から夏にかけて治るというものである。

天候が崩れると、

視覚的な心理影響と、

気圧や気温の変化により肉体的に影響を与え、もちろん肉体的な影響は精神にも影響を及ぼす。

悪天候時に、

「気分的に優れない」

「身体が重い」など、

これらはそういった理由によるものだ。

ただ悪天候時、例えば雨の日は悪い事ばかりでは無い。

とある機関の論文によると、

「雨は懐かしい気持ち(ノスタルジック)になる引き金になる」という事なのだ。※2

懐かしい気持ち」は、プラスの感情を引き起こす。

その感情とは、

「自分に対する自信の回復、社会的なつながりを感じる、ポジティブな感情になる、楽観的になる」※3

といった、

非常にポジティブな影響を与えてくれる。

これらの良い影響だけを抽出し、

ポジティブな影響だけを受ける為に、

雨の日はあえて外が見える窓際の席を選んで仕事をしたり、

外が見えるカフェなどで、

空調の整った気圧や気温の影響を受け難い「屋内」から、雨空や景色を眺めてみても良いだろう。

憂鬱な雨の日も、あなたに大きな意味合いを持たせてくれるかもしれない。

【参考文献】

※1 https://www.terada-medical.com/column/mental/weather_and_psychology/

※2 https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167218756030?__cf_chl_tk=mqkA8D9v1Uawm6HtvyTE2gCyAU3ITCX1WENAAT12F7I-1652430906-0-gaNycGzNB6U

※3 https://tabilens.jp/blog/rain-science.html?amp=1

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